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Calcium |
| allgemeines |
Calcium - Phosphat ist zum Aufbau
von Knochen und Zähnen erforderlich. |
| Bedarf |
Erwachsene sollten täglich 450 -
1000 mg zu sich nehmen, zur Vorbeugung und Behandlung einer Osteoporose 1000
- 1500 mg. |
| Nahrung |
Calcium ist in Milch und
Milchprodukten enthalten. Ferner ist Calcium in Grünkohl, Petersilie,
Mandeln und Mohn enthalten. |
| Risiko |
Die Einnahme von Calcium (ohne
Vitamin D) kann das Risiko für Herzinfarkt (1) und Apoplex steigern. |
| Hyperkalzämie |
z.B. Nebenschilddrüsen - Adenom . |
Teil von |
Knochen, Kalzium, Phosphat, Parathormon, Vitamin D |
Bewegungsapparat |
anorganischer Stoffwechsel |
Stoffwechsel - Erkrankungen |
Endokrinologie |
| Quelle |
1.) Bolland MJ, Avenell A, Baron JA, Grey A,
MacLennan GS, Gamble GD, Reid IR:
Effect of calcium supplements on risk of myocardial infarction and
cardiovascular events: meta-analysis.
BMJ. 2010
University of Auckland, New Zealand.
2.) Xiao Q, et al.:
Dietary and supplemental calcium intake and cardiovascular disease
mortality. The National Institutes of Health – AARP Diet and Health Study.
JAMA INTERN MED doi:10.1001/jamainternmed.2013.3283.; 2013
3.) Michaëlsson K, et al.
Long term calcium intake and rates of all cause and cardiovascular
mortality: community based prospective longitudinal cohort study.
BMJ doi: http://dx.doi.org/10.1136/bmj.f228; 2013
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